
48
Donuts de plátano y zanahoria
5
(50)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar en trozos la zanahoria. Meterla en un plato al micro 1,5-2min aproximadamente hasta que esté blandita.
2
En un vaso para batir añadir todos los ingredientes: plátano, huevo, zanahoria cocida, copos de avena y levadura en polvo. Batir todo hasta que quede una masa homogénea.
3
Verter la masa en los moldes de donuts (con estas cantidades me salen 6 bien gorditos). Meter en el horno precalentado a 200°C durante 20min aproximadamente (ir controlando para que no se quemen).
4
Dejar enfriar y desmoldar los donuts.
5
Por último, derretir en el micro dos onzas de chocolate con una cucharadita de aceite de coco y bañar los donuts en él. Decorar al gusto con frutos secos, en mi caso almendra en cubitos (opcional),y dejar enfriar en la nevera hasta que se solidifique el chocolate.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar en trozos la zanahoria. Meterla en un plato al micro 1,5-2min aproximadamente hasta que esté blandita.
2
En un vaso para batir añadir todos los ingredientes: plátano, huevo, zanahoria cocida, copos de avena y levadura en polvo. Batir todo hasta que quede una masa homogénea.
3
Verter la masa en los moldes de donuts (con estas cantidades me salen 6 bien gorditos). Meter en el horno precalentado a 200°C durante 20min aproximadamente (ir controlando para que no se quemen).
4
Dejar enfriar y desmoldar los donuts.
5
Por último, derretir en el micro dos onzas de chocolate con una cucharadita de aceite de coco y bañar los donuts en él. Decorar al gusto con frutos secos, en mi caso almendra en cubitos (opcional),y dejar enfriar en la nevera hasta que se solidifique el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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