
33
Judías blancas con champiñones
3
(34)
250 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner las judías blancas en remojo la noche anterior.
2
Escurrir las judías blancas.
3
Cortar el puerro en trozos grandes, pelar la zanahoria y partir en dos mitades la media cebolla.
4
Poner a cocer las judías blancas, la zanahoria, el puerro y la cebolla con caldo (de verduras o de carne) o con agua. Añadir sal. Dejar cocer hasta que las judías estén en su punto a fuego lento.
5
Mientras tanto, hacer los champiñones con jamón. Picar el ajo y sofreír en aceite de oliva virgen extra junto con los taquitos de jamón.
6
Cuando el ajo esté doradito, añadir los champiñones y dejar que se hagan a fuego lento. Por la mitad del tiempo machacar con el mortero perejil y pimienta negra y añadir a los champiñones.
7
Cuando las judías blancas estén cocidas, sacar las verduras y triturar.
8
Añadir a la olla las verduras trituradas y los champiñones con jamón y dejar cocer 15 minutos más.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Champiñón
400 gramos

Alubia blanca
360 gramos (aprox. 2 vasos)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón serrano
90 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Champiñón
400 gramos

Alubia blanca
360 gramos (aprox. 2 vasos)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Jamón serrano
90 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner las judías blancas en remojo la noche anterior.
2
Escurrir las judías blancas.
3
Cortar el puerro en trozos grandes, pelar la zanahoria y partir en dos mitades la media cebolla.
4
Poner a cocer las judías blancas, la zanahoria, el puerro y la cebolla con caldo (de verduras o de carne) o con agua. Añadir sal. Dejar cocer hasta que las judías estén en su punto a fuego lento.
5
Mientras tanto, hacer los champiñones con jamón. Picar el ajo y sofreír en aceite de oliva virgen extra junto con los taquitos de jamón.
6
Cuando el ajo esté doradito, añadir los champiñones y dejar que se hagan a fuego lento. Por la mitad del tiempo machacar con el mortero perejil y pimienta negra y añadir a los champiñones.
7
Cuando las judías blancas estén cocidas, sacar las verduras y triturar.
8
Añadir a la olla las verduras trituradas y los champiñones con jamón y dejar cocer 15 minutos más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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