

6
Potaje con setas
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echo un poco de AOVE en una cazuela y cuando esta caliente echo 2 dientes de ajo picados, y cuando estan cocinados añado las setas y las espinacas congeladas. Remuevo y tapo la cazuela dejandola a fuego suave.
2
Mientras pongo a hervir los huevos para hacer huevos duros.
3
Corto a dados las patatas y las añado a la cazuela.
4
Voy removiendo de vez en cuando y cuando las patatas estan un poco hechas, añado los garbanzos y las judias. Hecho agua en uno de los botes y lo añado a la cazuela.
5
En un vaso de batidora pongo las tres laminas de pan de sesamo y las trituro junto a las yemas de los huevos duros.con el bote de legumbres al que no habia echado agua, le hecho, agito y lo añado al pan de sesamo y yemas de huevo y bato bien. Añado la mezcla a la cazuela (esto es para que el caldo espese un poco).
6
Lo dejo una media hlra a fuego bajo-medio tapado hasta que esta bien hecha la patata.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alubias blancas cocidas
400 gramos

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Patata
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mezcla de setas congeladas
150 gramos

Espinacas ultracongeladas
80 gramos

Pan fibra & sésamo
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alubias blancas cocidas
400 gramos

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Patata
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mezcla de setas congeladas
150 gramos

Espinacas ultracongeladas
80 gramos

Pan fibra & sésamo
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Echo un poco de AOVE en una cazuela y cuando esta caliente echo 2 dientes de ajo picados, y cuando estan cocinados añado las setas y las espinacas congeladas. Remuevo y tapo la cazuela dejandola a fuego suave.
2
Mientras pongo a hervir los huevos para hacer huevos duros.
3
Corto a dados las patatas y las añado a la cazuela.
4
Voy removiendo de vez en cuando y cuando las patatas estan un poco hechas, añado los garbanzos y las judias. Hecho agua en uno de los botes y lo añado a la cazuela.
5
En un vaso de batidora pongo las tres laminas de pan de sesamo y las trituro junto a las yemas de los huevos duros.con el bote de legumbres al que no habia echado agua, le hecho, agito y lo añado al pan de sesamo y yemas de huevo y bato bien. Añado la mezcla a la cazuela (esto es para que el caldo espese un poco).
6
Lo dejo una media hlra a fuego bajo-medio tapado hasta que esta bien hecha la patata.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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