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Ensalada sΓΊper proteica π₯πͺ
4
(11)
95 min
0 kcal
ProfesorMarioPolizzi
PreparaciΓ³n de la receta
1
Preparar los garbanzos poniΓ©ndolos en remojo 1 hora mΓnima.
2
Cocinar los garbanzos en agua hirviendo con sal a gusto.
3
Con los garbanzos ya cocinados y frΓos comenzar la preparaciΓ³n de la ensalada mezclando todos los ingredientes.
4
PreparaciΓ³n de la salsa de aguacate: poner en un bowl pequeΓ±o: 1 aguacate π₯ + 1 rama de cilantro + jugo del limΓ³n π + 1 vasito de yogur griego.
Ingredientes
Pasos
CalorΓas
1
Preparar los garbanzos poniΓ©ndolos en remojo 1 hora mΓnima.
2
Cocinar los garbanzos en agua hirviendo con sal a gusto.
3
Con los garbanzos ya cocinados y frΓos comenzar la preparaciΓ³n de la ensalada mezclando todos los ingredientes.
4
PreparaciΓ³n de la salsa de aguacate: poner en un bowl pequeΓ±o: 1 aguacate π₯ + 1 rama de cilantro + jugo del limΓ³n π + 1 vasito de yogur griego.
CalorΓas
Por 100g
CalorΓas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteΓnas
ProteΓnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzΓΊcares
AzΓΊcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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InformaciΓ³n nutricional
CalorΓas
Por 100g
CalorΓas
Carbohidratos
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ProteΓnas
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Grasas
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Sal
Sal
AzΓΊcares
AzΓΊcares
Grasas saturadas
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Cena
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