2
Boloñesa de lentejas y calabacín
3
(3)
25 min
0 kcal
Antuannette
Preparación de la receta
1
Preparar salsa de tomate natural con albahaca o ya preparada
2
Cortar cebolla y zanahoria y sofreir
3
Incorporar las lentejas al Sofrito y añadir la salsa de tomate con albahaca
4
Cortar a láminas alargadas el calabacín. (Mejor con mandolina)
5
Pasarlo por la plancha o hornear el calabacín a láminas.
6
En una bandeja colocar láminas de calabacín intercaladas con las lentejas y la salsa de tomate
7
Acabar con queso por encima y gratinar. Está mejor al Día siguiente … pero nunca llega! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar salsa de tomate natural con albahaca o ya preparada
2
Cortar cebolla y zanahoria y sofreir
3
Incorporar las lentejas al Sofrito y añadir la salsa de tomate con albahaca
4
Cortar a láminas alargadas el calabacín. (Mejor con mandolina)
5
Pasarlo por la plancha o hornear el calabacín a láminas.
6
En una bandeja colocar láminas de calabacín intercaladas con las lentejas y la salsa de tomate
7
Acabar con queso por encima y gratinar. Está mejor al Día siguiente … pero nunca llega! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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