7
Ensalada de aguacate y atún 🥑
3
(8)
0 kcal
EstefaniaK4F
Preparación de la receta
1
Mezclar y ya!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
70 gramos
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Mix de frutos secos crudos y arándanos
30 gramos
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
70 gramos
Lechuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Mix de frutos secos crudos y arándanos
30 gramos
Cebolla
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclar y ya!
CalorÃas
Por 100g
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Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Sal
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