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Kéfir con semillas de chía y piña
3
(1)
5 min
0 kcal
rociodiazr
Preparación de la receta
1
Mezclar el kéfir con la chía
2
Añadir la piña y dejarlo en la nevera hasta su consumo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña enlatada
235 gramos
Kéfir
225 gramos (aprox. 1 vaso)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Piña enlatada
235 gramos
Kéfir
225 gramos (aprox. 1 vaso)
Semillas de chia
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Mezclar el kéfir con la chía
2
Añadir la piña y dejarlo en la nevera hasta su consumo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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