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13
Gambas de tierra
3
(14)
18 min
0 kcal
Aurillapi
Preparación
1
Sofreir el ajo, y añadir las gambas cuando estén doradas añadir la cebolla y el pimiento y dejar pochar
2
Añadir las espinacas, las setas , oregano y un pelin de sal.
3
Cuando las espinacas estén pochaditas añadir un huevo y remover sin dejar que se cuaje del todo y listoo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Portobello
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Gambas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
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1 ración
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Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Portobello
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Gambas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Sofreir el ajo, y añadir las gambas cuando estén doradas añadir la cebolla y el pimiento y dejar pochar
2
Añadir las espinacas, las setas , oregano y un pelin de sal.
3
Cuando las espinacas estén pochaditas añadir un huevo y remover sin dejar que se cuaje del todo y listoo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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