

3
Lasaña de berenjena
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos a rodajitas la berenjena y la ponemos en la sarten con un poco de AOVE, cuando esten doraditas las sacamos y las apartamos
2
Cortamos tofu, zanahoria, pimiento verde y rojo, cebolla ( al gusto) y lo sofreimos todo con un chorrito de AOVE
3
Cuando este todo sofrito le echamos un chorrito de tomate frito ( yo le echo el del mercadona que lleva AOVE) y lo dejamos a fuego lento un par de minutos
4
Precalentar el horno a 200ºC.
5
Colocamos una capa con las laminas de berenjena en un molde apto para el horno como si fueramos hacer una lasaña normal
6
Encima de esa capa añadiremos nuestro sofrito y le echaremos queso mozarellla
7
Pondremos otra capa de berenjena y volveremos a poner sofrito, queso al gusto y un poquito de oregano por encima
8
Lo meteremos en el horno unos 20 minutos o hasta que el queso esté fundido.
9
¡Disfruta de tu deliciosa lasaña de berenjena!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
184 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella rallado
25 gramos (aprox. 25 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
184 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
120 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella rallado
25 gramos (aprox. 25 unidades)
1
Cortamos a rodajitas la berenjena y la ponemos en la sarten con un poco de AOVE, cuando esten doraditas las sacamos y las apartamos
2
Cortamos tofu, zanahoria, pimiento verde y rojo, cebolla ( al gusto) y lo sofreimos todo con un chorrito de AOVE
3
Cuando este todo sofrito le echamos un chorrito de tomate frito ( yo le echo el del mercadona que lleva AOVE) y lo dejamos a fuego lento un par de minutos
4
Precalentar el horno a 200ºC.
5
Colocamos una capa con las laminas de berenjena en un molde apto para el horno como si fueramos hacer una lasaña normal
6
Encima de esa capa añadiremos nuestro sofrito y le echaremos queso mozarellla
7
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8
Lo meteremos en el horno unos 20 minutos o hasta que el queso esté fundido.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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