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43
Wok de verduras
3
(44)
25 min
0 kcal
ARosillo
Preparación
1
Cortar todas las verduras
2
Poner el AOVE y salsa de soja en la sartén wok y añadir la zanahoria y champiñones
3
A continuación añade el calabacín y finalmente el brócoli que ya lo tenía cocido previamente y ha sido solo calentarlo.
4
Añade las semillas de sésamo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Brócoli
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Brócoli
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Preparación
1
Cortar todas las verduras
2
Poner el AOVE y salsa de soja en la sartén wok y añadir la zanahoria y champiñones
3
A continuación añade el calabacín y finalmente el brócoli que ya lo tenía cocido previamente y ha sido solo calentarlo.
4
Añade las semillas de sésamo
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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