13
Vasito de yogurt y mango
5
(16)
17 min
0 kcal
isanchezz
Preparación de la receta
1
Para hacer la mermelada: pelamos y cortamos el mango a cuadraditos, lo ponemos en una olla pequeña a fuego medio-bajo y vamos aplastando con un tenedor. Luego le echamos un chorrito de limón y la chia, movemos unos minutos y listo
2
Para montar cogemos un vaso, en la base ponemos la avena, encima ponemos el yogur y por último la mermelada de mango
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para hacer la mermelada: pelamos y cortamos el mango a cuadraditos, lo ponemos en una olla pequeña a fuego medio-bajo y vamos aplastando con un tenedor. Luego le echamos un chorrito de limón y la chia, movemos unos minutos y listo
2
Para montar cogemos un vaso, en la base ponemos la avena, encima ponemos el yogur y por último la mermelada de mango
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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