10
Mermelada Chía y frutos rojos
3
(11)
35 min
0 kcal
palquezar
Preparación de la receta
1
Hervir la fruta en 1/3 de su cantidad de agua
2
Triturar dejando los trocitos que se deseen
3
Añadir las semillas de Chía y 1/3 de la cantidad de agua
4
Volver a hervir hasta que la semilla haya doblado volumen y haya absorbido el líquido, se puede añadir melaza o stevia si se quisiera endulzar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
330 gramos
Fresa
100 gramos
Frutos rojos congelados
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
330 gramos
Fresa
100 gramos
Frutos rojos congelados
100 gramos
1
Hervir la fruta en 1/3 de su cantidad de agua
2
Triturar dejando los trocitos que se deseen
3
Añadir las semillas de Chía y 1/3 de la cantidad de agua
4
Volver a hervir hasta que la semilla haya doblado volumen y haya absorbido el líquido, se puede añadir melaza o stevia si se quisiera endulzar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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