Salteado de tofu con setas y cebolla, en base de espinacas baby, tomate y aguacate
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Salteado de tofu con setas y cebolla, en base de espinacas baby, tomate y aguacate

3

(11)

25 min

0 kcal

veganmimi

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Preparación de la receta

1

Ponemos las setas en una sartén con un poco de margarina, añadimos el caldo de verduras, y 5 minutos después añadimos el tofu cortado en dados.

Salteado de tofu con setas y cebolla, en base de espinacas baby, tomate y aguacate Paso 0

2

Por otro lado cortamos los cherrys, el aguacate, y la cebolla en juliana. En un bol o plato ponemos las espinacas, el aguacate y el tomate.

3

Cuando ya casi esté listo el tofu y las setas, añadimos la salsa de soja y salsa teriyaki. Dejamos que reduzca el caldo y añadimos la cebolla para pocharla un poco. Cuando ya no quede líquido lo servimos en el plato anterior.

4

(Yo he añadido semillas de sésamo durante la cocción, y algunas especias y sal)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos las setas en una sartén con un poco de margarina, añadimos el caldo de verduras, y 5 minutos después añadimos el tofu cortado en dados.

Salteado de tofu con setas y cebolla, en base de espinacas baby, tomate y aguacate Paso 0

2

Por otro lado cortamos los cherrys, el aguacate, y la cebolla en juliana. En un bol o plato ponemos las espinacas, el aguacate y el tomate.

3

Cuando ya casi esté listo el tofu y las setas, añadimos la salsa de soja y salsa teriyaki. Dejamos que reduzca el caldo y añadimos la cebolla para pocharla un poco. Cuando ya no quede líquido lo servimos en el plato anterior.

4

(Yo he añadido semillas de sésamo durante la cocción, y algunas especias y sal)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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