

5
Tortitas fitness
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Agrega el huevo, las claras de huevo, la leche, el plátano, la avena molida y la pizca de levadura (si decides usarla) en el vaso de la batidora.
2
2. Mezcla todos los ingredientes en la batidora hasta obtener una masa suave y homogénea.
3
3. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
4
4. Vierte pequeñas porciones de la masa en la sartén caliente para formar las tortitas. Puedes ajustar el tamaño según tus preferencias.
5
5. Cocina las tortitas en la sartén caliente hasta que comiencen a formarse pequeños agujeritos en la superficie de la masa. Luego, dale la vuelta y cocina hasta que estén doradas en ambos lados y cocidas en el centro.
6
6. Retira las tortitas de la sartén y sirve caliente. ¡Disfruta de tus deliciosas tortitas de plátano y avena!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Agrega el huevo, las claras de huevo, la leche, el plátano, la avena molida y la pizca de levadura (si decides usarla) en el vaso de la batidora.
2
2. Mezcla todos los ingredientes en la batidora hasta obtener una masa suave y homogénea.
3
3. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio.
4
4. Vierte pequeñas porciones de la masa en la sartén caliente para formar las tortitas. Puedes ajustar el tamaño según tus preferencias.
5
5. Cocina las tortitas en la sartén caliente hasta que comiencen a formarse pequeños agujeritos en la superficie de la masa. Luego, dale la vuelta y cocina hasta que estén doradas en ambos lados y cocidas en el centro.
6
6. Retira las tortitas de la sartén y sirve caliente. ¡Disfruta de tus deliciosas tortitas de plátano y avena!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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