272
Bikini de calabacin
5
(279)
20 min
0 kcal
FisTupper
Preparación de la receta
1
Mezclamos los dos huevos, el calabacin rallado (y bien escurrido) y las dos cucharadas de almendra molida.
2
Añadimos sal y oregano al gusto.
3
Vertemos la mezcla en la bandeja del horno sobre un papel y horneamos unos 10 minutos a 180 grados.
4
Sacamos y dejamos enfriar.
5
Cortamos en cuadrados y rellenamos con lo que mas nos guste. Yo los he hecho de jamon cocido y queso.
6
Metemos en el grill y tostamos.
7
Buen provecho!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón cocido
100 gramos
Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón cocido
100 gramos
Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos los dos huevos, el calabacin rallado (y bien escurrido) y las dos cucharadas de almendra molida.
2
Añadimos sal y oregano al gusto.
3
Vertemos la mezcla en la bandeja del horno sobre un papel y horneamos unos 10 minutos a 180 grados.
4
Sacamos y dejamos enfriar.
5
Cortamos en cuadrados y rellenamos con lo que mas nos guste. Yo los he hecho de jamon cocido y queso.
6
Metemos en el grill y tostamos.
7
Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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