10
Bowl de desayuno
3
(11)
5 min
0 kcal
marinahenryy
Preparación de la receta
1
Servimos el yogurt en un bowl
2
Troceamos y añadimos el plátano a un lado
3
Añadimos el muesli con semillas y chocolate troceado a otro lado
4
Añadimos el coco en el medio
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Muesli con frutos rojos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chocolate 95%
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Muesli con frutos rojos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chocolate 95%
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Servimos el yogurt en un bowl
2
Troceamos y añadimos el plátano a un lado
3
Añadimos el muesli con semillas y chocolate troceado a otro lado
4
Añadimos el coco en el medio
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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