Arroz con salmón y brócoli
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Arroz con salmón y brócoli

3

(8)

30 min

0 kcal

crisgonzz

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Preparación de la receta

1

Hervir en una olla agua (3vasos de agua por uno de arroz) con sal y un diente de ajo (opcional). Cuando este rompa añadir el arroz, bajar el fuego y vigilar

2

Poner el brócoli a hervir en otra olla y vigilar hasta que esté al punto.

3

Cuando quede poco de cocción para el arroz, en una sartén calentada con un flis (spray de aceite) y añadir los trozos de salmón. Bajar el fuego e ir vigilando para que no se pase.

4

Cuando esté todo hecho añadir en el plato el arroz a un lado, el brócoli al otro y el salmón encima. Añadir sal y pimienta negra al gusto

5

Para un mayor sabor, añadir una cucharada de salsa de soja y disfrutar :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir en una olla agua (3vasos de agua por uno de arroz) con sal y un diente de ajo (opcional). Cuando este rompa añadir el arroz, bajar el fuego y vigilar

2

Poner el brócoli a hervir en otra olla y vigilar hasta que esté al punto.

3

Cuando quede poco de cocción para el arroz, en una sartén calentada con un flis (spray de aceite) y añadir los trozos de salmón. Bajar el fuego e ir vigilando para que no se pase.

4

Cuando esté todo hecho añadir en el plato el arroz a un lado, el brócoli al otro y el salmón encima. Añadir sal y pimienta negra al gusto

5

Para un mayor sabor, añadir una cucharada de salsa de soja y disfrutar :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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