
7
Arroz con salmón y brócoli
3
(8)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervir en una olla agua (3vasos de agua por uno de arroz) con sal y un diente de ajo (opcional). Cuando este rompa añadir el arroz, bajar el fuego y vigilar
2
Poner el brócoli a hervir en otra olla y vigilar hasta que esté al punto.
3
Cuando quede poco de cocción para el arroz, en una sartén calentada con un flis (spray de aceite) y añadir los trozos de salmón. Bajar el fuego e ir vigilando para que no se pase.
4
Cuando esté todo hecho añadir en el plato el arroz a un lado, el brócoli al otro y el salmón encima. Añadir sal y pimienta negra al gusto
5
Para un mayor sabor, añadir una cucharada de salsa de soja y disfrutar :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir en una olla agua (3vasos de agua por uno de arroz) con sal y un diente de ajo (opcional). Cuando este rompa añadir el arroz, bajar el fuego y vigilar
2
Poner el brócoli a hervir en otra olla y vigilar hasta que esté al punto.
3
Cuando quede poco de cocción para el arroz, en una sartén calentada con un flis (spray de aceite) y añadir los trozos de salmón. Bajar el fuego e ir vigilando para que no se pase.
4
Cuando esté todo hecho añadir en el plato el arroz a un lado, el brócoli al otro y el salmón encima. Añadir sal y pimienta negra al gusto
5
Para un mayor sabor, añadir una cucharada de salsa de soja y disfrutar :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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