

8
Tortitas proteicas de chocolate y plátano 🍌
3
(9)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar la harina de avena y la proteina de chocolate
2
Echar el huevo y el platano a trocitos, y si el platano no es demasiado maduro, echar un chorrito de stevia
3
Triturar la mezcla con una batidora, y echar en sarten a fuego medio con un chorritillo de aceite para que no se pegue.
4
Quedan 3 pancakes gordos y grandes, pero puedes hacer más, más pequeños, o menos, más grandes
5
De topping he puesto 2 fresones grandes y un chorrito de miel, con chips de chocolate negro. Puedes echar mantequilla de cacahuete o mil cosas mas que se te ocurran
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar la harina de avena y la proteina de chocolate
2
Echar el huevo y el platano a trocitos, y si el platano no es demasiado maduro, echar un chorrito de stevia
3
Triturar la mezcla con una batidora, y echar en sarten a fuego medio con un chorritillo de aceite para que no se pegue.
4
Quedan 3 pancakes gordos y grandes, pero puedes hacer más, más pequeños, o menos, más grandes
5
De topping he puesto 2 fresones grandes y un chorrito de miel, con chips de chocolate negro. Puedes echar mantequilla de cacahuete o mil cosas mas que se te ocurran
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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