Tortitas proteicas de chocolate y plátano 🍌
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Tortitas proteicas de chocolate y plátano 🍌

3

(9)

15 min

0 kcal

Crisstina_moncho
Crisstina_moncho

Preparación

1

Mezclar la harina de avena y la proteina de chocolate

2

Echar el huevo y el platano a trocitos, y si el platano no es demasiado maduro, echar un chorrito de stevia

3

Triturar la mezcla con una batidora, y echar en sarten a fuego medio con un chorritillo de aceite para que no se pegue.

4

Quedan 3 pancakes gordos y grandes, pero puedes hacer más, más pequeños, o menos, más grandes

5

De topping he puesto 2 fresones grandes y un chorrito de miel, con chips de chocolate negro. Puedes echar mantequilla de cacahuete o mil cosas mas que se te ocurran

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Mezclar la harina de avena y la proteina de chocolate

2

Echar el huevo y el platano a trocitos, y si el platano no es demasiado maduro, echar un chorrito de stevia

3

Triturar la mezcla con una batidora, y echar en sarten a fuego medio con un chorritillo de aceite para que no se pegue.

4

Quedan 3 pancakes gordos y grandes, pero puedes hacer más, más pequeños, o menos, más grandes

5

De topping he puesto 2 fresones grandes y un chorrito de miel, con chips de chocolate negro. Puedes echar mantequilla de cacahuete o mil cosas mas que se te ocurran

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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