3
Tostadas con crema de anacardos y plátano
3
(4)
10 min
0 kcal
Carlaaaa16
Preparación de la receta
1
Triturar los anacardos hasta que quede una crema espesa. Otra opción sería comprar la crema ya hecha en el supermercado fijándose en que el único ingrediente sean anacardos crudos y no lleve azúcares añadidos.
2
Untar la crema en tostadas de pan 100% integral.
3
Cortar el plátano en trozos y colocarlo por encima.
4
Opcional: cortar virutas de chocolate 85% y echarlas por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar los anacardos hasta que quede una crema espesa. Otra opción sería comprar la crema ya hecha en el supermercado fijándose en que el único ingrediente sean anacardos crudos y no lleve azúcares añadidos.
2
Untar la crema en tostadas de pan 100% integral.
3
Cortar el plátano en trozos y colocarlo por encima.
4
Opcional: cortar virutas de chocolate 85% y echarlas por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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