Coliflor a la carbonara.
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Coliflor a la carbonara.

5

(25)

0 kcal

te_333

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Preparación de la receta

1

Hervir la coliflor y reservarla.

2

Sofreír con el AOVE la cebolla que, previamente, habremos cortado en juliana. Después, cuando la cebolla esté dorada, añadir el bacon a tiras y los champiñones y cocinar todo a la vez para que los sabores se unan. Reservar en una fuente.

3

En la misma sartén donde hemos dorado los ingredientes anteriores nos dispondremos a hacer la bechamel. Para ello echaremos la mantequilla. Una vez deshecha, añadimos la harina y la mezclamos para que no sepa a crudo, vamos añadiendo la leche (yo la uso del tiempo, puedes calentarla también) poco a poco para deshacer posibles grumos y echar sal, pimienta y nuez moscada. Remover hasta que quede una pasta suave.

4

Mezclar la cebolla, el bacon y los champiñones con la bechamel. Integrarlo todo muy bien.

5

Coger la coliflor y picarla menuda para que sea más fácil de comer. Mirar que quede blandita.

6

Coger una bandeja de horno de cristal y mezclar la bechamel con la coliflor.

7

Poner la mozzarella a pellizcos por encima y cocinar en el horno a 180° durante 25 minutos o hasta que la mozzarella se haya gratinado.

8

¡Servir y disfrutar!

Coliflor a la carbonara.  Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir la coliflor y reservarla.

2

Sofreír con el AOVE la cebolla que, previamente, habremos cortado en juliana. Después, cuando la cebolla esté dorada, añadir el bacon a tiras y los champiñones y cocinar todo a la vez para que los sabores se unan. Reservar en una fuente.

3

En la misma sartén donde hemos dorado los ingredientes anteriores nos dispondremos a hacer la bechamel. Para ello echaremos la mantequilla. Una vez deshecha, añadimos la harina y la mezclamos para que no sepa a crudo, vamos añadiendo la leche (yo la uso del tiempo, puedes calentarla también) poco a poco para deshacer posibles grumos y echar sal, pimienta y nuez moscada. Remover hasta que quede una pasta suave.

4

Mezclar la cebolla, el bacon y los champiñones con la bechamel. Integrarlo todo muy bien.

5

Coger la coliflor y picarla menuda para que sea más fácil de comer. Mirar que quede blandita.

6

Coger una bandeja de horno de cristal y mezclar la bechamel con la coliflor.

7

Poner la mozzarella a pellizcos por encima y cocinar en el horno a 180° durante 25 minutos o hasta que la mozzarella se haya gratinado.

8

¡Servir y disfrutar!

Coliflor a la carbonara.  Paso 7

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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