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42
Poke bowl
3
(49)
0 kcal
juan_antequera
Preparación
1
Hacer el bowl con lo que te guste, una base de hidratos, añadir proteína, verdura y semillas. Algunas ideas: Hidratos: Arroz integral, patata, batata/boniato, quinoa, cuscús Proteína: Huevo, pescado o carne Verdura: Cualquiera le viene bien Legumbre: Garbanzos, edamames Fruta: Frutos rojos, piña, mango Semillas de chía, especias...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
100 gramos
Arroz integral
100 gramos
Edamames
100 gramos
Mango
100 gramos
Salmón
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
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Aguacate
100 gramos
Arroz integral
100 gramos
Edamames
100 gramos
Mango
100 gramos
Salmón
100 gramos
Preparación
1
Hacer el bowl con lo que te guste, una base de hidratos, añadir proteína, verdura y semillas. Algunas ideas: Hidratos: Arroz integral, patata, batata/boniato, quinoa, cuscús Proteína: Huevo, pescado o carne Verdura: Cualquiera le viene bien Legumbre: Garbanzos, edamames Fruta: Frutos rojos, piña, mango Semillas de chía, especias...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Etiquetas
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Rápido
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