3
Ensalada pasta
3
(4)
20 min
0 kcal
lolalunareyes
Preparación de la receta
1
Cocer macarrones y mezclar ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Macarrones integrales
65 gramos
Pepino
40 gramos (aprox. ½ piezas)
Tomate kumato
40 gramos
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Mezclum de lechugas
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pan integral de trigo
25 gramos
Aguacate
20 gramos (aprox. 0 piezas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mix de frutos secos crudos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pera
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Macarrones integrales
65 gramos
Pepino
40 gramos (aprox. ½ piezas)
Tomate kumato
40 gramos
Queso fresco batido
30 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Mezclum de lechugas
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pan integral de trigo
25 gramos
Aguacate
20 gramos (aprox. 0 piezas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mix de frutos secos crudos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocer macarrones y mezclar ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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