8
Judías verdes con patata
3
(9)
12 min
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Corta las judías verdes y la patata en trocitos pequeños. Introduce todos los ingredientes, menos los de la vinagreta, en la vaporera. Cierra el estuche y cuece en el microondas durante 10 minutos a potencia maxima.
2
Retira la vaporera del microondas y comprueba que las verduras están hechas.
3
Mezcla bien los ingredientes de la vinagreta y aliña con ella las patatas y las judías.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Judía verde
100 gramos
Patata
60 gramos
Vinagre balsámico de modena
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Judía verde
100 gramos
Patata
60 gramos
Vinagre balsámico de modena
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Mostaza a la antigua
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta las judías verdes y la patata en trocitos pequeños. Introduce todos los ingredientes, menos los de la vinagreta, en la vaporera. Cierra el estuche y cuece en el microondas durante 10 minutos a potencia maxima.
2
Retira la vaporera del microondas y comprueba que las verduras están hechas.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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