4
GACHAS ANTI-GRAVEDAD (mermelada & maní )
5
(7)
7 min
0 kcal
AFRO_HEALTHY_GIRL
Preparación de la receta
1
🥜Mezcla la avena, leche, datiles, chía,crema de maní con una procesadora o batidora, hasta obtener un mejunje homogéneo
2
🍓Haz tu mermelada calentando o cocinando los frutos rojos en el microondas o sartén
3
🍓Pasa la mezcla de avena a un recipiente, agrega la mermelada y cocina en el microondas por 1-2 min
4
🍓Deja dejar enfriar en la nevera por 3-5min,agregar más manteca y cacahuetes por encima
5
DEJAD CUALQUIER DUDO,TIP,CONSEJO...💭EN COMENTARIOS
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
🥜Mezcla la avena, leche, datiles, chía,crema de maní con una procesadora o batidora, hasta obtener un mejunje homogéneo
2
🍓Haz tu mermelada calentando o cocinando los frutos rojos en el microondas o sartén
3
🍓Pasa la mezcla de avena a un recipiente, agrega la mermelada y cocina en el microondas por 1-2 min
4
🍓Deja dejar enfriar en la nevera por 3-5min,agregar más manteca y cacahuetes por encima
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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