15
Arroz integral al horno
3
(16)
60 min
0 kcal
Lorenacooks
Preparación de la receta
1
Tritura medio tomate grande, 2-3 ajos, el pimenton y la sal. Si have falta añade caldo del cocido para poder batir Todo bien.
2
Haz el chorizo trozos y el bacon o panceta. La morcilla dejala entera. Pela la patata y partela en 2. Lava medio bote de garbanzos cocidos. Pon a calentar el caldo Al fuego.
3
Precalienta el horno 10 mins a 260° arriba y abajo.
4
Lo qué has triturado ponlo en Una sarten junto a la patata y añade el arroz integral. Deja que hierva Todo.
5
Pon en un recipiente de horno Los trozos de carne, Los garbanzos, el arroz y su sofrito, la patata y añade el caldo caliente. Ponle un Poco de colorante. Meter Al horno durante 50mins. Listo!🤤
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de carne
600 gramos
Arroz integral
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Chorizo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. ½ botes)
Bacon
90 gramos (aprox. 6 lonchas)
Morcilla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de carne
600 gramos
Arroz integral
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Chorizo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. ½ botes)
Bacon
90 gramos (aprox. 6 lonchas)
Morcilla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Sal
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimenton rojo de la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritura medio tomate grande, 2-3 ajos, el pimenton y la sal. Si have falta añade caldo del cocido para poder batir Todo bien.
2
Haz el chorizo trozos y el bacon o panceta. La morcilla dejala entera. Pela la patata y partela en 2. Lava medio bote de garbanzos cocidos. Pon a calentar el caldo Al fuego.
3
Precalienta el horno 10 mins a 260° arriba y abajo.
4
Lo qué has triturado ponlo en Una sarten junto a la patata y añade el arroz integral. Deja que hierva Todo.
5
Pon en un recipiente de horno Los trozos de carne, Los garbanzos, el arroz y su sofrito, la patata y añade el caldo caliente. Ponle un Poco de colorante. Meter Al horno durante 50mins. Listo!🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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