27
Mugcake saludable de chocolate con nueces 🍫🍫🍫
5
(29)
6 min
0 kcal
alejandracarb_
Preparación de la receta
1
Mezclamos en una taza apta para microondas los ingredientes secos.
2
Añadir los ingredientes húmedos y mezclar bien.
3
Incorporamos las dos onzas de chocolate negro y las nueces troceadas a la mezcla y las hundimos.
4
Calentar en el micro durante 1-2 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Yogur griego
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Yogur griego
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura nutricional
5 gramos
1
Mezclamos en una taza apta para microondas los ingredientes secos.
2
Añadir los ingredientes húmedos y mezclar bien.
3
Incorporamos las dos onzas de chocolate negro y las nueces troceadas a la mezcla y las hundimos.
4
Calentar en el micro durante 1-2 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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