

9
Pollo con puerros en salsa de soja
5
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utilizamos sólo la parte verde de los puerros, la de las hojas. Cortamos en tiras los ramilletes (hay que lavarlos muy bien) y lo echamos a la sartén con un poco de AOVE. A continuación echamos la cebolla cortada en juliana y removemos. Le echamos sal y pimienta negra.
2
En esta misma sartén o en otra colocáis la pechuga de pollo y lo hacéis a la plancha. Podéis cortarlo en tacos previamente.
3
Dejamos que se hagan y mezclamos ambos ingredientes para echarle finalmente salsa de soja. Veréis qué explosión de sabor dará todo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Utilizamos sólo la parte verde de los puerros, la de las hojas. Cortamos en tiras los ramilletes (hay que lavarlos muy bien) y lo echamos a la sartén con un poco de AOVE. A continuación echamos la cebolla cortada en juliana y removemos. Le echamos sal y pimienta negra.
2
En esta misma sartén o en otra colocáis la pechuga de pollo y lo hacéis a la plancha. Podéis cortarlo en tacos previamente.
3
Dejamos que se hagan y mezclamos ambos ingredientes para echarle finalmente salsa de soja. Veréis qué explosión de sabor dará todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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