0
Ensalada de garbanzos
3
(1)
10 min
0 kcal
El_Gran_Eloy
Preparación de la receta
1
Picar los ingredientes
2
Mezclar
3
Aliñar al gusto con pimienta y aceite de oliva virgen extra
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas
200 gramos
Tomate cherry
200 gramos
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Pimienta negra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Espinacas
200 gramos
Tomate cherry
200 gramos
Atún claro al natural
60 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Pimienta negra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Picar los ingredientes
2
Mezclar
3
Aliñar al gusto con pimienta y aceite de oliva virgen extra
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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