

56
Arroz con verduras y atún
4
(58)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en una olla a hervir agua con un puñado de sal para cocer el arroz.
2
Mientras se hace el arroz preparamos las verduras. Cortamos un par de ajos, una zanahoria y un pimiento (yo compro el mix de los tres colores y voy alternando; aquí usé el amarillo).
3
A fuego medio, primero doramos los ajos, luego añadimos las zanahorias y pasados unos minutos, por último, añadimos el pimiento.
4
Cuando el arroz esté en su punto y la verdura tierna, colamos el arroz y lo mezclamos en la sartén con la verdura. Añadimos pimienta al gusto y la lata de atún claro (primero escurrimos el aceite).
5
¡Y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en una olla a hervir agua con un puñado de sal para cocer el arroz.
2
Mientras se hace el arroz preparamos las verduras. Cortamos un par de ajos, una zanahoria y un pimiento (yo compro el mix de los tres colores y voy alternando; aquí usé el amarillo).
3
A fuego medio, primero doramos los ajos, luego añadimos las zanahorias y pasados unos minutos, por último, añadimos el pimiento.
4
Cuando el arroz esté en su punto y la verdura tierna, colamos el arroz y lo mezclamos en la sartén con la verdura. Añadimos pimienta al gusto y la lata de atún claro (primero escurrimos el aceite).
5
¡Y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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