

3
Cocido vegetal
3
(4)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior o de bote ya cocidos. En una olla express añadimos todas las verduras troceadas (previamente lavadas y peladas las que así lo requieran) y los garbanzos. Un poco de sal y aceite.
2
Suelo dejar unos 45' la olla con la pesa, luego la retiro y dejo que deje de sonar. Luego echo los fideos integrales y listos para comer (rectificar en sal si fuera necesario)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior o de bote ya cocidos. En una olla express añadimos todas las verduras troceadas (previamente lavadas y peladas las que así lo requieran) y los garbanzos. Un poco de sal y aceite.
2
Suelo dejar unos 45' la olla con la pesa, luego la retiro y dejo que deje de sonar. Luego echo los fideos integrales y listos para comer (rectificar en sal si fuera necesario)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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