Cocido vegetal
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Cocido vegetal

3

(4)

50 min

0 kcal

torfer

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Preparación de la receta

1

Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior o de bote ya cocidos. En una olla express añadimos todas las verduras troceadas (previamente lavadas y peladas las que así lo requieran) y los garbanzos. Un poco de sal y aceite.

2

Suelo dejar unos 45' la olla con la pesa, luego la retiro y dejo que deje de sonar. Luego echo los fideos integrales y listos para comer (rectificar en sal si fuera necesario)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior o de bote ya cocidos. En una olla express añadimos todas las verduras troceadas (previamente lavadas y peladas las que así lo requieran) y los garbanzos. Un poco de sal y aceite.

2

Suelo dejar unos 45' la olla con la pesa, luego la retiro y dejo que deje de sonar. Luego echo los fideos integrales y listos para comer (rectificar en sal si fuera necesario)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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