6
🧇 gofres de calabaza 🎃
5
(10)
50 min
0 kcal
vane_gl
Preparación de la receta
1
Triturar todos los ingredientes.
2
Separar la mitad de la mezcla y agregar el cacao en polvo.
3
Los cociné en la gofrera unos 15min, también se podrían hacer en moldes de silicona en el horno.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza asada
230 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena sin gluten
35 gramos
Yogur de coco vegano
35 gramos
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
10 gramos
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza asada
230 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena sin gluten
35 gramos
Yogur de coco vegano
35 gramos
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
10 gramos
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
Triturar todos los ingredientes.
2
Separar la mitad de la mezcla y agregar el cacao en polvo.
3
Los cociné en la gofrera unos 15min, también se podrían hacer en moldes de silicona en el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Etiquetas
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De la huerta
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
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