17
🍝Pasta-no pasta rápida🍝
5
(26)
30 min
0 kcal
Johnny.
Preparación de la receta
1
Hacemos la falsa pasta con el zuchinni y un afilador de verduras o a mano
2
Preparamos la salsa casera con el tomate, pimiento, zanahoria y si nos quedó algo del zuchinni
3
En un sartén ponemos el aove, la pasta de tomate y el vino y mezclamos bien un par de minutos. A continuación, añadimos la salsa casera y las especias (sal, pimienta, pimentón de la vera, ajo y cebolla en polvo, orégano y piri-piri) e integramos todo
4
Echamos la pasta de nuestro gusto (yo elegir linguine) y dejamos 2 minutos
5
Añadimos el agua para q se haga la pasta los minutos q ponga el paquete
6
Una vez hecha, añadimos la no-pasta
7
Mezclamos y ya estaría (aquí podríamos tb añadir atún, pollo en tiras o un huevo, por ejemplo...a gusto de cada uno)
8
Yo emplaté con un poco de queso rallado y...a comeeeer 🍝😋👌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabacín
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
40 gramos
Pimiento verde
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Concentrado de tomate
5 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
2 gramos
Salsa piri-piri
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabacín
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
40 gramos
Pimiento verde
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Concentrado de tomate
5 gramos
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Sal
2 gramos
Salsa piri-piri
2 gramos
1
Hacemos la falsa pasta con el zuchinni y un afilador de verduras o a mano
2
Preparamos la salsa casera con el tomate, pimiento, zanahoria y si nos quedó algo del zuchinni
3
En un sartén ponemos el aove, la pasta de tomate y el vino y mezclamos bien un par de minutos. A continuación, añadimos la salsa casera y las especias (sal, pimienta, pimentón de la vera, ajo y cebolla en polvo, orégano y piri-piri) e integramos todo
4
Echamos la pasta de nuestro gusto (yo elegir linguine) y dejamos 2 minutos
5
Añadimos el agua para q se haga la pasta los minutos q ponga el paquete
6
Una vez hecha, añadimos la no-pasta
7
Mezclamos y ya estaría (aquí podríamos tb añadir atún, pollo en tiras o un huevo, por ejemplo...a gusto de cada uno)
8
Yo emplaté con un poco de queso rallado y...a comeeeer 🍝😋👌🏻
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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