14
Spaguetti carbonara fit
3
(15)
20 min
0 kcal
noe7777
Preparación de la receta
1
Poner a hervir la pasta con sal
2
Mientras tanto picar la cebolleta y el calabacin a tacos, poner una carten grande una cucharada de aceite , saltear la cebolla y el calabacin cinco minutos y agregar la carne salpimentar
3
Preparar en un bol una yema de huevo, la nata ligera mejor para restar calorias, y el queso en polvo o yayado mezclamos y añadimos a la sarten, dejamos que hierva a fuego lento, añadimos la pastilla de caldo yo solo le pongo la mitad y un poco de sal , añadir la leche y dejar espesar
4
Una vez este espesito añadimos los espaguettis escurridos y removemos, listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
15 gramos (aprox. 1 onza)
Queso parmesano
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca sin lactosa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Nata para cocinar
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de pollo
15 gramos (aprox. 1 onza)
Queso parmesano
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poner a hervir la pasta con sal
2
Mientras tanto picar la cebolleta y el calabacin a tacos, poner una carten grande una cucharada de aceite , saltear la cebolla y el calabacin cinco minutos y agregar la carne salpimentar
3
Preparar en un bol una yema de huevo, la nata ligera mejor para restar calorias, y el queso en polvo o yayado mezclamos y añadimos a la sarten, dejamos que hierva a fuego lento, añadimos la pastilla de caldo yo solo le pongo la mitad y un poco de sal , añadir la leche y dejar espesar
4
Una vez este espesito añadimos los espaguettis escurridos y removemos, listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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