
8
Bowl de espinacas, cuscús y huevo poché
3
(9)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se pone a hervir agua, el huevo se envuelve en papel transparente (abierto) con un poco de aceite y se hace una bolsita. Y se introduce en el agua hirviendo durante 10-15 minutos. Yo uso el método de la foto para cocinarlo.

2
Por otro lado, se toma la medida de cuscús, se calienta hasta punto de ebullición la misma cantidad se agua y un poco más. Se juntan ambos ingredientes, se tapa con un paño y se deja reposar 5 mins.
3
Introducimos en un bowl las espinacas, cherrys, humus, aguacate troceado. A medida que los otros ingredientes se cocinen se incorporan al bowl.
4
Aliñar con aceite, sal, vinagre y disfrutar!!
5
Opcional: si se prefiere se puede aliñar con soja. Queda muy sabroso también.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se pone a hervir agua, el huevo se envuelve en papel transparente (abierto) con un poco de aceite y se hace una bolsita. Y se introduce en el agua hirviendo durante 10-15 minutos. Yo uso el método de la foto para cocinarlo.

2
Por otro lado, se toma la medida de cuscús, se calienta hasta punto de ebullición la misma cantidad se agua y un poco más. Se juntan ambos ingredientes, se tapa con un paño y se deja reposar 5 mins.
3
Introducimos en un bowl las espinacas, cherrys, humus, aguacate troceado. A medida que los otros ingredientes se cocinen se incorporan al bowl.
4
Aliñar con aceite, sal, vinagre y disfrutar!!
5
Opcional: si se prefiere se puede aliñar con soja. Queda muy sabroso también.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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