

7
Pancakes de aquafaba y cacao 🍫🍓🍒🍌🥜
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer el aquafaba, vas a tener que utilizar el líquido de un bote de garbanzos, pero para cantidad para uno con unas 6 cucharadas es suficiente. Monta el líquido a punto de nieve.
2
Una vez tengas este “merengue”, añade la harina de avena y un chorrito (muy poco) de leche y mezcla con movimientos envolventes. Añade el cacao puro y continúa hasta conseguir una masa de tortitas que, como verás, ya parece muy esponjosa. Yo he añadido unos trocitos de chocolate para que se deshicieran en la sartén.
3
Ya tienes la masa lista. Pon un poco de AOVE en la sarté y forma y cocina las tortitas. 🥞🥞🥞🥞
4
Presenta en un plato con tus toppings favoritos. Yo he puesto ♦️Queso ricotta, crema de cacahuete y coco rallado 🥜🥥 ♦️Al lado, fruta: plátano, fresa y unas cerezas 🍌🍓🍒
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para hacer el aquafaba, vas a tener que utilizar el líquido de un bote de garbanzos, pero para cantidad para uno con unas 6 cucharadas es suficiente. Monta el líquido a punto de nieve.
2
Una vez tengas este “merengue”, añade la harina de avena y un chorrito (muy poco) de leche y mezcla con movimientos envolventes. Añade el cacao puro y continúa hasta conseguir una masa de tortitas que, como verás, ya parece muy esponjosa. Yo he añadido unos trocitos de chocolate para que se deshicieran en la sartén.
3
Ya tienes la masa lista. Pon un poco de AOVE en la sarté y forma y cocina las tortitas. 🥞🥞🥞🥞
4
Presenta en un plato con tus toppings favoritos. Yo he puesto ♦️Queso ricotta, crema de cacahuete y coco rallado 🥜🥥 ♦️Al lado, fruta: plátano, fresa y unas cerezas 🍌🍓🍒
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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