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89
Tortitas
5
(93)
0 kcal
Preparación
1
Chafamos el medio platano, con los dos huevos y las 5 cucharadas de avena.
2
Añadimos la chia y un pelín de levadura.
3
Calentar la sartén a fuego alto, y echarle un chorrito de AOVE para engrasar.
4
Añadir la masa y bajar a fuego medio hasta que se cocine (1 minuto aproximadamente); cada vez que se va cocinando una, el tiempo que esperas disminuye, así que ojo!
5
Una vez todas cocinadas, colocar en un plato y a decorar. A mi personalmente me flipan con mantequilla de cacahuete, pero, también c/ yogurt griego, chocolate, mermelada casera, etc.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Chafamos el medio platano, con los dos huevos y las 5 cucharadas de avena.
2
Añadimos la chia y un pelín de levadura.
3
Calentar la sartén a fuego alto, y echarle un chorrito de AOVE para engrasar.
4
Añadir la masa y bajar a fuego medio hasta que se cocine (1 minuto aproximadamente); cada vez que se va cocinando una, el tiempo que esperas disminuye, así que ojo!
5
Una vez todas cocinadas, colocar en un plato y a decorar. A mi personalmente me flipan con mantequilla de cacahuete, pero, también c/ yogurt griego, chocolate, mermelada casera, etc.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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