Coliflor con salsa de cacahuete
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Coliflor con salsa de cacahuete

4.5

(32)

30 min

0 kcal

HealthyOlga

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Preparación de la receta

1

Se necesita un diente de ajo picado y el zumo de 1/2 limón

2

Separamos los arbolitos de la coliflor dejándolos todos más o menos del mismo tamaño, los lavamos y secamos y ponemos en un bowl grande.

3

En otro bowl ponemos el resto de ingredientes e integramos bien con ayuda de unas varillas o una batidora. Tiene que quedar una textura cremosa, si es necesario añadir más leche hasta conseguirlo

4

Añadimos la salsa al bowl de la coliflor y movemos bien hasta que todo esté impregnado.

5

Pasamos a una fuente de horno con papel sulfurizado y horneamos a 180 grados durante 20 minutos... a disfrutar!!!!

6

Tal cual tiene 500 Kcal de las cuales 24 gr son proteínas, 38 gr son hidratos y 26 gr son grasas

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se necesita un diente de ajo picado y el zumo de 1/2 limón

2

Separamos los arbolitos de la coliflor dejándolos todos más o menos del mismo tamaño, los lavamos y secamos y ponemos en un bowl grande.

3

En otro bowl ponemos el resto de ingredientes e integramos bien con ayuda de unas varillas o una batidora. Tiene que quedar una textura cremosa, si es necesario añadir más leche hasta conseguirlo

4

Añadimos la salsa al bowl de la coliflor y movemos bien hasta que todo esté impregnado.

5

Pasamos a una fuente de horno con papel sulfurizado y horneamos a 180 grados durante 20 minutos... a disfrutar!!!!

6

Tal cual tiene 500 Kcal de las cuales 24 gr son proteínas, 38 gr son hidratos y 26 gr son grasas

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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