

16
Postre de café express ☕️🍫
5
(20)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir 1 huevo en un bol. Aplastar bien 1 plátano pequeño con un tenedor y mezclarlo junto al huevo.
2
Añadir también un poco de café recién hecho (o una cucharada de cacao en polvo si quieres hacer opción cacao sin café), un par de cucharadas generosas de almendra molida/harina de avena y una cucharadita de levadura. Mezclar todo.
3
Verter en un vaso/recipiente apto para microondas y calentarlo a máxima potencia durante 2-3 minutos. Dejar enfriar un poco.
4
Mezclar un par de cucharadas de queso mascarpone con canela de ceylán y un poco más de café si quieres que se note. (Yo no necesito endulzante en esta capa porque luego lo mezco todo y ya noto el dulce del plátano). Ponerlo por encima del “mugcake”. Añadir unos nibbs de cacao/cacao en polvo como topping.
5
Guardar en nevera y listo. A mi me gusta comerlo al día siguiente bien frio.
6
(también con pistachos)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Café
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nibs de cacao
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mascarpone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Café
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nibs de cacao
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir 1 huevo en un bol. Aplastar bien 1 plátano pequeño con un tenedor y mezclarlo junto al huevo.
2
Añadir también un poco de café recién hecho (o una cucharada de cacao en polvo si quieres hacer opción cacao sin café), un par de cucharadas generosas de almendra molida/harina de avena y una cucharadita de levadura. Mezclar todo.
3
Verter en un vaso/recipiente apto para microondas y calentarlo a máxima potencia durante 2-3 minutos. Dejar enfriar un poco.
4
Mezclar un par de cucharadas de queso mascarpone con canela de ceylán y un poco más de café si quieres que se note. (Yo no necesito endulzante en esta capa porque luego lo mezco todo y ya noto el dulce del plátano). Ponerlo por encima del “mugcake”. Añadir unos nibbs de cacao/cacao en polvo como topping.
5
Guardar en nevera y listo. A mi me gusta comerlo al día siguiente bien frio.
6
(también con pistachos)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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