Tofu con verduras
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Tofu con verduras

5

(28)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Preparamos el tofu secándolo bien y cortándolo en tiras o tacos finos. Los ponemos en un bol y añadimos el aceite, la salsa de Soja, el perejil, el ajo en polvo y el pimentón. Se mezcla bien para que las especias impregnen todo el tofu y se deja 30 min a 1h para que coja sabor.

2

Cortar la cebolla, zanahoria y pimiento en trozos pequeños y saltear a fuego medio hasta que transparente. Reservamos.

3

En la misma sartén en que hicimos las verduras colocamos el tofu y doramos por ambos lados hasta que quede tostado. Giramos con cuidado que no se rompa.

4

Finalmente añadimos a la sartén de nuevo el salteado de verduras y mezclamos. Y ya está listo para servir!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos el tofu secándolo bien y cortándolo en tiras o tacos finos. Los ponemos en un bol y añadimos el aceite, la salsa de Soja, el perejil, el ajo en polvo y el pimentón. Se mezcla bien para que las especias impregnen todo el tofu y se deja 30 min a 1h para que coja sabor.

2

Cortar la cebolla, zanahoria y pimiento en trozos pequeños y saltear a fuego medio hasta que transparente. Reservamos.

3

En la misma sartén en que hicimos las verduras colocamos el tofu y doramos por ambos lados hasta que quede tostado. Giramos con cuidado que no se rompa.

4

Finalmente añadimos a la sartén de nuevo el salteado de verduras y mezclamos. Y ya está listo para servir!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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