7
Mugcake de plátano y Canela
5
(9)
5 min
0 kcal
acello93
Preparación de la receta
1
Echa todos los ingredientes en la batidora y bátelos.
2
Echa la mezcla en una taza
3
Metela en el microondas 1 minuto a maxima potencia, y cuando acabe mueve la taza, y metela otros 30 segundos.
4
Échale mantequilla de cacahuete por encima si te apetece (a mi me encanta)
5
A disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Harina de avena integral
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Leche semidesnatada de vaca
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Harina de avena integral
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
Echa todos los ingredientes en la batidora y bátelos.
2
Echa la mezcla en una taza
3
Metela en el microondas 1 minuto a maxima potencia, y cuando acabe mueve la taza, y metela otros 30 segundos.
4
Échale mantequilla de cacahuete por encima si te apetece (a mi me encanta)
5
A disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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