26
Crema de verduras.
5
(34)
0 kcal
aromajess
Preparación de la receta
1
Lavamos y troceamos todas las verduras y las ponemos en una olla.
2
Cubrimos con agua (aunque ponga dos vasos) le ponemos la sal,un chorrito de aceite de oliva y a hervir.
3
Cuando el agua haya reducido y las verduras estén blandas,las sacamos (reservando el caldo por si la quedara muy espesa). Las trituramos y ponemos en un cazo,añadimos pimienta y jengibre,removemos bien y lista.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
120 gramos (aprox. 2 rodajas)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabaza
120 gramos (aprox. 2 rodajas)
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y troceamos todas las verduras y las ponemos en una olla.
2
Cubrimos con agua (aunque ponga dos vasos) le ponemos la sal,un chorrito de aceite de oliva y a hervir.
3
Cuando el agua haya reducido y las verduras estén blandas,las sacamos (reservando el caldo por si la quedara muy espesa). Las trituramos y ponemos en un cazo,añadimos pimienta y jengibre,removemos bien y lista.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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