18
Ensalada de verduras con arroz
3
(19)
30 min
0 kcal
Ascha
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz 20min en agua con sal. Probar al gusto
2
Picar finitas todas las verduras y reservar en un bol.
3
Escurrir el arroz y aclarar con agua fresca. Cuando este bien escurrido (2-3 mins), verter al bol de las verduras y mezclar. Si queremos añadir una lata de atún natural o pollo plancha que nos haya sobrado de otra receta, es el momento.
4
Condimentar al gusto con sal, pimienta, AOVE y vinagre. Y si os apetece alguna especie al gusto. Se puede comer al momento o dejar en la nevera que enfríe y la tendremos lista para cuando queramos. ¡Buen provecho!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el arroz 20min en agua con sal. Probar al gusto
2
Picar finitas todas las verduras y reservar en un bol.
3
Escurrir el arroz y aclarar con agua fresca. Cuando este bien escurrido (2-3 mins), verter al bol de las verduras y mezclar. Si queremos añadir una lata de atún natural o pollo plancha que nos haya sobrado de otra receta, es el momento.
4
Condimentar al gusto con sal, pimienta, AOVE y vinagre. Y si os apetece alguna especie al gusto. Se puede comer al momento o dejar en la nevera que enfríe y la tendremos lista para cuando queramos. ¡Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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