

12
Berenjenas rellenas de atún
5
(14)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las berenjenas y poner sal y aceite.
2
Hornear a 180 grados 30’
3
Sofreír las verduras y añadir la berenjena y el tomate frito
4
Rellenar las berenjenas y hornear 10’
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate frito
50 gramos

Queso mozzarella rallado
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Setas en conserva
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde del padrón
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate frito
50 gramos

Queso mozzarella rallado
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Setas en conserva
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde del padrón
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharada)

Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las berenjenas y poner sal y aceite.
2
Hornear a 180 grados 30’
3
Sofreír las verduras y añadir la berenjena y el tomate frito
4
Rellenar las berenjenas y hornear 10’
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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