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Hambrguesas begetales de garbanzos con calabacín y zanahoria.
3
(23)
11 min
0 kcal
saragantana
Preparación de la receta
1
Aplastar los garbanzos
2
Rallar en calazacin y la zanahoria. Meterlo en un trapo y apretar para quitarle el agua
3
Añadir los huevos batidos , el pan rallado y especiar con especias al gusto
4
Darle forma con las manos y hacer a la sartén hasta que este tostadito por los dos lados
5
Añadir yogurt griego con cilantro y menta para acompañar, le da un toque muy fresco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aplastar los garbanzos
2
Rallar en calazacin y la zanahoria. Meterlo en un trapo y apretar para quitarle el agua
3
Añadir los huevos batidos , el pan rallado y especiar con especias al gusto
4
Darle forma con las manos y hacer a la sartén hasta que este tostadito por los dos lados
5
Añadir yogurt griego con cilantro y menta para acompañar, le da un toque muy fresco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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