21
Brownie (sin huevo, sin azucar, sin lactosa)
3
(22)
35 min
0 kcal
crmome
Preparación de la receta
1
Xafar con un tenedor el platano
2
Mezclar la avena con el cacao puro y la levadura. Una vez mezclado añadir la bebida de avena. Remover
3
Añadir el platano a la massa. Mezclar. Untar con aceite de coco el molde y añadir la massa. Decorar con las nuezes.
4
Poner lo en el horno a 200 grados 20/30 minutos.
5
Una vez echo, derretir una onza de 🍫 con un poco de aceite de coco y poner lo por encima.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
98 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
19 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
6 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Harina de avena
98 gramos (aprox. 1 taza)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
19 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
6 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Xafar con un tenedor el platano
2
Mezclar la avena con el cacao puro y la levadura. Una vez mezclado añadir la bebida de avena. Remover
3
Añadir el platano a la massa. Mezclar. Untar con aceite de coco el molde y añadir la massa. Decorar con las nuezes.
4
Poner lo en el horno a 200 grados 20/30 minutos.
5
Una vez echo, derretir una onza de 🍫 con un poco de aceite de coco y poner lo por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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