🌮 Tacos veganos 🌮🥑🍅
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5

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10 min

0 kcal

AliciaaPL

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Preparación de la receta

1

Ponemos la soja a hidratar en agua unos 15-20 minutos con pimentón dulce, para potenciar su sabor. Recomiendo que el agua esté caliente, ya que acelera el proceso.

2

Cuando la soja casi esté, ponemos una cucharadita de AOVE en la sartén y cuando esté caliente, añadimos la cebolla picada.

3

Cuando la cebolla esté transparente, añadimos la soja previamente bien escurrida y dejamos que se haga todo unos 5 minutos.

4

Mientras, vamos picando el tomate y aplastamos medio o un aguacate (dependiendo del tamaño). Añadimos a la sartén el maíz dulce y especiamos, en mi caso con ajo en polvo, las hierbas provenzales y un poco de sal al gusto.

5

Incorporamos ahora el tomate triturado y removemos todo bien. Mientras dejamos que se cocine, vamos calentando las tortillas en la plancha.

6

Rellenamos las tortillas: primero el aguacate y el tomate y luego el revuelto de soja. Finalmente, podemos echar un chorrito de jugo de limón, que le da un toque muy fresco 😋🤤.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos la soja a hidratar en agua unos 15-20 minutos con pimentón dulce, para potenciar su sabor. Recomiendo que el agua esté caliente, ya que acelera el proceso.

2

Cuando la soja casi esté, ponemos una cucharadita de AOVE en la sartén y cuando esté caliente, añadimos la cebolla picada.

3

Cuando la cebolla esté transparente, añadimos la soja previamente bien escurrida y dejamos que se haga todo unos 5 minutos.

4

Mientras, vamos picando el tomate y aplastamos medio o un aguacate (dependiendo del tamaño). Añadimos a la sartén el maíz dulce y especiamos, en mi caso con ajo en polvo, las hierbas provenzales y un poco de sal al gusto.

5

Incorporamos ahora el tomate triturado y removemos todo bien. Mientras dejamos que se cocine, vamos calentando las tortillas en la plancha.

6

Rellenamos las tortillas: primero el aguacate y el tomate y luego el revuelto de soja. Finalmente, podemos echar un chorrito de jugo de limón, que le da un toque muy fresco 😋🤤.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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