3
BECHAMEL DE COCO 🥥
3
(4)
0 kcal
sofinutrix
Preparación de la receta
1
Poner en remojo la soja texturizada unos 10-15 min
2
Dorar la cebolla y calabacín con un chorrito de aceite de oliva virgen extra
3
Añadir la soja texturizada, leche de coco, el parmesano, nuez moscada, sal y pimienta y cocinar por unos 8-10 min a fuego bajo. Mientras, cocina tu pasta
4
Sirve con tus toppings favoritos (en mi caso yogur de soja, copos de chili y hojas de albahaca🌿) y disfruta ✨
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones sin gluten
180 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
100 gramos
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones sin gluten
180 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
100 gramos
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en remojo la soja texturizada unos 10-15 min
2
Dorar la cebolla y calabacín con un chorrito de aceite de oliva virgen extra
3
Añadir la soja texturizada, leche de coco, el parmesano, nuez moscada, sal y pimienta y cocinar por unos 8-10 min a fuego bajo. Mientras, cocina tu pasta
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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