

49
🎃🕷 Crema de calabaza y zanahoria Halloween 🎃 🕷
5
(55)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar los ingredientes (2 personas): - 200 g calabaza - 2 zanahorias - 1 cebolla (dulce) o cebolleta - 1 patata pequeña - Sal y aove - Yogur griego para decorar
2
Limpiar, pelar y trocear la calabaza, las zanahorias, la cebolla y la patata.
3
En una olla, poner medio vaso de agua y llevar a ebullición. En ese momento, echar un puñado de sal y todos ingredientes troceados.
4
Dejar cocinar unos 30 minutos a fuego medio. Quitar un poco de caldo si fuese necesario. Batir y echar un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
5
Emplatar y decorar con yogur natural griego. Con la ayuda de un palillo untado en yogur hacer el dibujo de una espiral sobre la crema. Trazar desde el centro hacia afuera una especie de cruz y a continuación en los huecos restantes, realizamos las líneas al contrario, de fuera hacia adentro. Conseguiremos hacer así el dibujo de la telaraña.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar los ingredientes (2 personas): - 200 g calabaza - 2 zanahorias - 1 cebolla (dulce) o cebolleta - 1 patata pequeña - Sal y aove - Yogur griego para decorar
2
Limpiar, pelar y trocear la calabaza, las zanahorias, la cebolla y la patata.
3
En una olla, poner medio vaso de agua y llevar a ebullición. En ese momento, echar un puñado de sal y todos ingredientes troceados.
4
Dejar cocinar unos 30 minutos a fuego medio. Quitar un poco de caldo si fuese necesario. Batir y echar un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
5
Emplatar y decorar con yogur natural griego. Con la ayuda de un palillo untado en yogur hacer el dibujo de una espiral sobre la crema. Trazar desde el centro hacia afuera una especie de cruz y a continuación en los huecos restantes, realizamos las líneas al contrario, de fuera hacia adentro. Conseguiremos hacer así el dibujo de la telaraña.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Receta de Otoño 🎃
Comidas
Caldos y cremas
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...