Porridge/Gachas rápidas y altas en proteína

Poner la leche con las claras y la avena en un recipiente apto para microondas

Meter en el micro a potencia máxima en tandas de 1 min removiendo cada vez.

Así un total de 3 min (en mi caso mi micro tiene una potencia de 800w)

Añadir los toppings al gusto. Yo añadí mi pasta de dátiles alta en proteína (receta en mi perfil), canela, un plátano pequeño y media naranja (la otra media me la he comido aparte)

A disfrutar!!!!