22
Tacos de heura
5
(24)
30 min
0 kcal
aitan.banan
Preparación de la receta
1
Cortamos la zanahoria y la cebolla y las salteamos con unas gotitas de AOVE durante unos 10-15 minutos.
2
Cuando están pochadas las retiramos. En la misma sartén salteamos la heura durante unos 8 minutos. Cuando está lista la juntamos con las verduras.
3
Ponemos a fuego medio-bajo las tortillas integrales en una sartén con un puñado de mozzarella. Cuando esté derretida, ponemos un poco del sofrito de heura y doblamos por la mitad la tortilla. Repetir el proceso con todas las tortillas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la zanahoria y la cebolla y las salteamos con unas gotitas de AOVE durante unos 10-15 minutos.
2
Cuando están pochadas las retiramos. En la misma sartén salteamos la heura durante unos 8 minutos. Cuando está lista la juntamos con las verduras.
3
Ponemos a fuego medio-bajo las tortillas integrales en una sartén con un puñado de mozzarella. Cuando esté derretida, ponemos un poco del sofrito de heura y doblamos por la mitad la tortilla. Repetir el proceso con todas las tortillas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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